薄荷健康是一款专业的健康管理应用,提供科学的减肥与饮食规划服务,支持个性化健康方案定制,涵盖女性备孕、孕期饮食及老年人健康管理功能,助力全家迈向自然健康生活。
薄荷健康是一款专注于健康管理的优秀应用,致力于帮助您科学高效地实现减肥和健康目标。它拥有超过50万种国内外食物的详细卡路里数据,您可以轻松查询各类食物的营养信息,制定合理的饮食计划,从而塑造理想的体型。
1、支持以正序或倒序模式浏览食物列表,方便您根据热量高低选择合适的食物;
2、通过内置搜索功能,快速查找特定食物的每百克热量值;
3、可自由选择并设置适合自己的饮食方案,例如经典均衡饮食、CRD平衡膳食及5+2轻断食等;
4、查看饮食方案的详细内容,包括简介、目标以及具体执行要点;
5、记录每日饮食情况,系统会自动计算摄入的总热量,并显示剩余可摄入能量;
6、清晰区分早、中、晚餐的饮食记录,让您更直观地了解不同时段的食物搭配。
1、提供丰富的饮食方案选择,涵盖多种健康目标;
2、每个方案均配有特色标签,便于用户快速找到符合需求的内容;
3、详细的营养目标展示,包括蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例及图表分析;
4、海量食物热量数据库,覆盖国内外多达50万种食物模板;
5、特别针对女性备孕、孕期健康及老年人健康管理设计了专属功能模块;
6、支持添加多位家庭成员的数据,统一管理全家人的健康状况。
- 修复已知问题,优化整体使用体验;
- 页面升级,提升界面美观度与操作流畅性。
为了更好地发挥薄荷健康的功能,建议您每天坚持记录饮食数据,并结合运动计划逐步调整生活方式。此外,定期查看系统的数据分析报告,及时调整饮食结构,确保健康目标的顺利达成。
如果您在使用过程中遇到任何疑问,可以通过应用内的帮助中心获取解决方案。同时,也可以加入官方社区与其他用户交流经验,共同进步。